La respiración NO funciona siempre para «calmarte».
En este artículo aprenderás cómo evitar una crisis emocional dejando de hacer aquello que NO funciona y que más bien sobre-activa tu sistema nervioso.
«Tener la razón»: la principal «droga» de los humanos
En este artículo aprenderás sobre la importancia que tiene el auto-conocimiento en relación a aquello que está detrás de nuestras acciones y hábitos más frecuentes día a día.
Cuídate de no vivir «en piloto automático».
En este artículo hablamos sobre cómo a veces actuar «pegados» a «guiones» con los cuales nos identificamos, a veces nos dejan lejos de lo que nos hace bien.
Vivir con perspectiva: La libertad está más allá del «deseo…»
En este artículo aprenderás de la importancia de practicar la toma de perspectiva respecto a los «tengo ganas de…» y deseos que nos visitan inevitablemente cada día.
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ACTúa. Psicólogos, terapeutas y terapia psicológica en Miraflores. 